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【要約】自分が好きになる!!『スタンフォードの自分を変える教室』ケリー・マクゴニガル（自制心と観察がダイエット成功のカギ）【書評/感想】
甘いものの誘惑に弱かったり、先延ばし癖が治りません。誰か感情や欲望をコントロールする方法を教えて～!! という「悩み」を解決するのに、ピッタリな一冊をご紹介します♪ 本日は『スタンフォードの自分を変える教室』（ケリー・マクゴニガル）を取り上げ... -
【要約】トレードオフが大原則!!『エッセンシャル思考』グレッグ・マキューン（成功のパラドックスから脱却し、成果を最大化）【書評/感想】
なんでも完璧にこなそうとして、逆に全てが中途半端な自分にウンザリ・・・だれか雑務に忙殺される毎日から抜け出す方法を教えてください!! という悩みを解決するのに、ピッタリな一冊をご紹介します♪ 本日は『エッセンシャル思考』（グレッグ・マキューン... -
【要約】ウィルパワーを鍛えろ!!『自分を操る 超集中力』メンタリストDaiGo（仕事や勉強の生産性を「習慣化」で爆上げ）【書評/感想】
机に向かったものの、なかなか集中できません。誰か仕事や勉強で成果を上げるための「集中力」を高める方法を教えて～!! という「悩み」を解決するのに、ピッタリな一冊をご紹介します♪ 本日は『自分を操る 超集中力』（DaiGo著）を取り上げます。 この本... -
【要約】時間のミスマッチを見直せ!!『神・時間術』樺沢紫苑（集中力を軸に、脳のパフォーマンスを最大まで引き出す）【書評/感想】
時間や仕事に追われる生活をどうにかしたいです。誰か時間をコントロールする方法を教えて～!! という「悩み」を解決するのに、ピッタリな一冊をご紹介します♪ 本日は『神・時間術』（樺沢紫苑）を取り上げます。 「毎日7時間睡眠」をした上で「人の4倍仕... -
【要約】アウトプットで自己成長!!『読書脳（読んだら忘れない読書術）』樺沢紫苑（脳科学的インプットで読書量も爆上げ）【書評/感想】
読書をしても、すぐに内容を忘れてしまうし、そもそもの「読書量」も増やしたいよ～!! という「悩み」を解決するのに、ピッタリな一冊をご紹介します♪ 本日は『読書脳』（樺沢紫苑）を取り上げます。 精神科医の著者が「脳科学」に裏付けられた「読んだら...
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