ウォーキング– tag –

この記事は筆者（そのひろ）の体験に基づいて書かれています。 20年以上ダイエットに失敗し続け、「自分は痩せる体質ではない」と諦めていた40代の筆者（そのひろ）が、ほぼウォーキングのみで「MAX体重88キロ→74キロ台」への減量に成功した話を「実体験ベ...

2022年1月～2023年1月 2022年6月～2023年6月 この記事は筆者（そのひろ）の体験に基づいて書かれています。 2022年1月、MAX体重88キロの筆者（そのひろ）が何の気なしに体重計に乗ってみると・・・ 「74キロ台？？？」 「あれっ、この体重計壊れてるな」 ...